PEM verstehen

Post-Exertional Malaise (PEM) bezeichnet eine Verschlechterung von Symptomen nach Belastung. Sie kann verzögert auftreten und deutlich länger anhalten als die auslösende Aktivität. PEM gilt als Kernmerkmal von ME/CFS und kann auch bei Long COVID auftreten.

Pacing und das Beobachten individueller Belastungsgrenzen können helfen, Überlastungen und starke Push-Crash-Schwankungen möglichst zu reduzieren.

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Medizinische Informationen dienen der Orientierung und ersetzen keine individuelle ärztliche Beratung.