Pacing & Energiemanagement

Pacing bedeutet, körperliche, geistige, emotionale und sensorische Belastungen an die individuell verfügbare Energie anzupassen. Ziel ist nicht Leistungssteigerung, sondern Belastungsgrenzen möglichst einzuhalten und PEM zu vermeiden oder zu reduzieren.

Nappi bietet dazu praktische Informationen, einen Pausentimer und ruhige Angebote für Pausen.

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Medizinische Informationen dienen der Orientierung und ersetzen keine individuelle ärztliche Beratung.